auto_awesome_motionไฟล์ดิจิทัลที่เกี่ยวข้อง (2 ไฟล์)

chrome_reader_modeเรื่อง

วิ่งสู่ชีวิตใหม่ฉบับการ์ตูน

chrome_reader_modeคำอธิบาย

เอกสารนี้เป็นคำนำที่มีเนื้อหาสำคัญเกี่ยวกับการวิ่งทำให้ร่างกายมีพลัง การมีพลังทำให้มีความสุข ดังคนที่ไม่ค่อยมีแรงพยายามแสวงหายาบำรุงกำลัง หาเท่าไหร่ๆ ก็ไม่พบ กำลังจะมีต่อเมื่อออกกำลัง การวิ่งหรือออกกำลังยังป้องกันโรคอีกนานาชนิด จนอาจเรียกว่าทุกโรค เช่น โรคเครียด โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคกระดูกพรุน โรคความจำเสื่อม หรืออัลไซเมอร์ โรคอ้วน ระยะหลังการวิจัยยังพบว่าการออกกำลังเพิ่มภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงขึ้น และพบว่าระบบภูมิคุ้มกันเกี่ยวข้องกับการเกิดหรือไม่เกิดโรคเกือบทุกชนิด เพราะฉะนั้นที่ว่า อโรคยา ปรมาลาภา หรือ การไม่มีโรค เป็นลาภอันประเสริฐ จะแถมว่า การออกกำลัง ปัจจยา อโรคยา ปรมาลาภา หรือการออกกำลัง เป็นปัจจัยให้ ปราศจากโรค เป็นลาภอันประเสริฐ หรือการออกกำลัง เป็นลาภอันประเสริฐ ก็ได้

chrome_reader_modeบทคัดย่อ

# วิ่งสู่ชีวิตใหม่ ## ฉบับการ์ตูน ### คำนำ ศาสตราจารย์นายแพทย์อุดมศิลป์ ศรีแสงนาม มีฉันทะวิริยะอย่างยิ่งยวดยืนยาวที่อยากช่วยให้เพื่อนมนุษย์มีชีวิตที่ดี ด้วยวิธีที่ราคาถูก อาจเรียกว่าเป็น Good Health at Low Cost ก็ได้คือ ด้วยการวิ่งเพื่อชีวิต หรือวิ่งสู่ชีวิตใหม่ ทำไมคุณหมออุดมศิลป์จึงใช้คำว่า "สู่ชีวิตใหม่" อะไรใหม่ ใหม่อย่างไร ใหม่อย่างแรกคือทำให้เจอความสุขที่ไม่เคยเจอมาก่อน เพราะเมื่อวิ่งถึงจุดหนึ่งจะไปกระตุ้น "สารสุข" หรือ Endorphins ให้หลั่งออกมา ทำให้ความสุขซึมซ่านไปทั่วสรรพางค์กาย ประดุจบรรลุนิพพาน การวิ่งทำให้ร่างกายมีพลัง การมีพลังทำให้มีความสุข ดังคนที่ไม่ค่อยมีแรงพยายามแสวงหา ยาบำรุงกำลัง หาเท่าไหร่ๆ ก็ไม่พบ กำลังจะมีต่อเมื่อออกกำลัง การวิ่งหรือออกกำลังยังป้องกันโรคอีกนานาชนิด จนอาจเรียกว่าทุกโรค เช่น โรคเครียด โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคกระดูกพรุน โรคความจำเสื่อม หรืออัลไซเมอร์ โรคอ้วน ระยะหลังการวิจัยยังพบว่าการออกกำลังเพิ่มภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงขึ้น และพบว่าระบบภูมิคุ้มกันเกี่ยวข้องกับการเกิดหรือไม่เกิดโรคเกือบทุกชนิด เพราะฉะนั้นที่ว่า อโรคยา ปรมาลาภา หรือ การไม่มีโรค เป็นลาภอันประเสริฐ จะแถมว่า การออกกำลัง ปัจจยา อโรคยา ปรมาลาภา หรือ การออกกำลัง เป็นปัจจัยให้ ปราศจากโรค เป็นลาภอันประเสริฐ หรือ การออกกำลัง เป็นลาภอันประเสริฐ ก็ได้ นั่นเป็นเหตุว่าทำไม ศาสตราจารย์นายแพทย์อุดมศิลป์ ศรีแสงนาม จึงทุ่มเทสุดกำลังที่จะ นำลาภอันประเสริฐมาสู่ปวงชนชาวไทย ตั้งแต่ก่อนตั้ง สสส. (สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้าง เสริมสุขภาพ) และเมื่อมีการตั้ง สสส. แล้ว ท่านในฐานะที่ปรึกษาก็พยายาม ใช้ สสส.อย่างเต็มที่ ที่ จะช่วยเสริมสร้างสุขภาพดีให้คนไทยทั้งประเทศในทุกรูปแบบตามพันธกิจของ สสส. ที่กำเนิดขึ้นมา เพื่อส่งเสริมการ "สร้าง" สุขภาพดี ไม่ใช่อร "ซ่อม" เมื่อสุขภาพเสียเสียแล้ว เป็นส่วนหนึ่งของการ ปฏิรูประบบสุขภาพ ตรงที่เรียกว่า "สร้าง" นำ "ซ่อม" การที่ประเทศไทยมีหลักประกันสุขภาพโดย ( สปสช.) ก็ดี และโดยที่สามารถหยุดยั้งการ แพร่ระบาดโควิด-19 จนประเทศไทยได้รับการยกย่องไปทั่วโลกว่ามีระบบสาธารณสุขที่เข้มแข็ง ก็ เพราะมีคนไทยจำนวนมากที่ปิดทองหลังพระ ช่วยกันสร้างระบบสุขภาพเพื่อประโยชน์สุขของ เพื่อนมนุษย์ แม้แต่หนังสือเล่มนี้ "วิ่งสู่ชีวิตใหม่ ฉบับการ์ตูน" ก็แสดงออกถึงน้ำใจเพื่อเพื่อนมนุษย์ กล่าวคือ แม้คุณหมออุดมศิลป์จะพูด เขียน และทำด้วยประการต่างๆ เพื่อส่งเสริมการวิ่งสู่ชีวิตใหม่ แต่ คุณเรืองศักดิ์ ดวงพลา และคุณสุดใจ พรหมเกิด และ THEDUNG ก็ยังเกรงว่าประโยชน์ต่อ เพื่อนมนุษย์จะยังไม่ทั่วถึง มีฉันทะวิริยะอุตสาหะร่วมกันผลิตฉบับการ์ตูนเล่มนี้ขึ้นมา เพื่อว่าคนที่ ชอบอ่านการ์ตูนจะไม่พลาดจากประโยชน์ที่พึงได้ น้ำใจเพื่อเพื่อนมนุษย์เช่นนี้ เป็นความงามที่ประดับโลกให้น่าอยู่ เราอย่ามัวไปเสียเงินเสียทองเพื่อเสริมความงามของกายกันให้มากนักเลย กายมันเป็นเช่น นั้นเอง และเป็นอนิจจัง จะสูงต่ำคำขาวอย่างไร มันก็เป็นไปตามธรรมชาติของมัน แต่ทุกคนมีเมล็ด พันธุ์แห่งความดีอยู่ในหัวใจ คือหัวใจเพื่อเพื่อนมนุษย์ ซึ่งถ้ารดน้ำพร่วนดิน มันจะงอกเติบโตแผ่ ไพศาลปกคลุมโลกให้ร่มเย็น หวังว่าหนังสือเล่มนี้ "วิ่งสู่ชีวิตใหม่ ฉบับการ์ตูน" ไม่เพียงแต่ช่วยให้มหาชนชาวสยาม ได้ พบชีวิตใหม่แห่งการมีความสุข สุขภาพดี และอายุยืน แต่ยังช่วยให้เพื่อนคนไทยได้ตระหนักถึงการ มีอยู่ ของหัวใจเพื่อเพื่อนมนุษย์ของผู้ร่วมผลิต หัวใจเช่นนี้หากแผ่ไพศาลไป ย่อมทำให้โลกงดงาม และน่าอยู่ ยิ่งกว่าการมีจิตพื้นเลขใหญ่ แต่มีความเหลื่อมล้ำสูงสุดๆ และทำให้หวนรำลึกถึงพระราชดำรัสของพระเจ้าอยู่หัวร.๙ ที่ว่า "ใครจะว่าเชยก็ช่างเขา ขอให้เราพออยู่พอกิน และมีไมตรีจิตต่อกัน" ประเวศ วะสี ๑ กันยายน ๒๕๖๓

shareแบ่งปันเนื้อหา