auto_awesome_motionไฟล์ดิจิทัลที่เกี่ยวข้อง (2 ไฟล์)

chrome_reader_modeเรื่อง

คุยกับผู้อ่าน : สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องสร้างเอง (นิตยสารหมอชาวบ้าน ฉบับที่ 331 เดือนพฤศจิกายน พ.ศ. 2549)

chrome_reader_modeคำอธิบาย

บทบรรณาธิการในนิตยสารหมอชาวบ้าน ฉบับที่ 331 เดือนพฤศจิกายน พ.ศ. 2549 ซึ่งเขียนโดย ศ.นพ.ประเวศ วะสี กล่าวถึงการสร้างเสริมสุขภาพ เช่น บริหารกาย บริหารจิต และกินอาหารที่ถูกหลักอนามัย ควรพยายามทำด้วยตัวเองให้มากที่สุด

chrome_reader_modeบทคัดย่อ

คุณกับผู้อ่าน • รายละเอียด • # สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องสร้างเอง ใบสมัย "เงินนิยม" ทำอะไรๆ ก็มักจะเอา เงินมาเป็นตัวตั้ง การอยากได้อะไรก็ เพียงแต่หยิบเงินส่งแล้วก็ได้มา จะเกิดผล กระทบที่สำคัญคือทำให้ "สมองฟ่อ" เพราะไม่ต้องคิดทำอะไรๆ เพียงแต่หยิบ เงินแล้วก็ได้มา เมื่อสมองฟ่อแล้วอย่าง อื่นๆ ก็จะพลอยฟ่อไปด้วย NO SALE การสร้างเสริมสุขภาพควรจะพยายามทำเองให้มากที่สุด เช่น บริหารกาย บริหาร จิต คิดเรื่องดีๆ กินอาหารที่ถูกหลักสุขอนามัย มากกว่าการไปใช้เงินซื้อสุขภาพต่างๆ การออกกำลังจะป้องกันกระดูกพรุนได้ดีที่สุด พวกผู้หญิงย่าายที่เป็นชาวไร่ชาวนา กระดูกแข็งแรงไม่เป็นโรคกระดูกพรุน โดยไม่ต้องกินแคลเซียมและฮอร์โมนแต่อย่างใด กินอาหารให้ครบทุกหมู่ก็จะได้แร่ธาตุ วิตามินอย่างพอเพียง โดยเฉพาะถ้าออกกำลัง ให้มากจะทำให้กินอาหารมากและได้แร่ธาตุที่มีน้อยในอาหารอย่างพอเพียง ดีกว่าไม่ ออกกำลังและอดอาหารซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะทุโภชนาการได้ พยายามดำรงชีวิตตามธรรมชาติกันให้มากที่สุด เพราะธรรมชาติสร้างมนุษย์มา ธรรมชาติจึงเหมือนแม่ที่คอยดูแลลูก อยู่กับแม่ปลอดภัยกว่าอยู่กับนายทุนที่เสมือนเสือที่ไม่เคยเป็นมังสวิรัติ ประเวศวะสี ขอบคุณ ผู้เขียนทุกท่านที่ช่วยเขียนเป็นวิทยาทาน * บทความที่ตีพิมพ์ในนิตยสาร "หมอชาวบ้าน" ยินดีที่จะให้นำไปเผยแพร่เป็นวิทยาทานสู่ประชาชน แต่ไม่อนุญาตให้นำไปเผยแพร่เกี่ยวข้องกับผลประโยชน์ทางการค้า * ข้อความโฆษณาใดๆ ที่ตีพิมพ์ในนิตยสารหมอชาวบ้านเป็นไปตามเงื่อนไขทางธุรกิจการค้า คณะบรรณาธิการไม่จำเป็นต้องเห็นด้วยเสมอไป คุยกับผู้อ่าน | นพ.ประเวศ วะสี ## สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องสร้างเอง ในสมัย "เงินนิยม" ทำอะไรๆ ก็มักจะเอาเงินมาเป็นตัวตั้ง การอยากได้อะไรก็เพียงแต่หยิบเงินส่งแล้วก็ได้มา จะเกิดผลกระทบที่สำคัญคือทำให้ "สมองฝ่อ" เพราะไม่ต้องคิดทำอะไรๆ เพียงแต่หยิบเงินแล้วก็ได้มา เมื่อสมองฝ่อแล้วอย่างอื่นๆ ก็จะพลอยฝ่อไปด้วย การสร้างเสริมสุขภาพควรจะพยายามทำเองให้มากที่สุด เช่น บริหารกาย บริหารจิต คิดเรื่องดีๆ กินอาหารที่ถูกหลักอนามัย มากกว่าการไปใช้เงินซื้อสุขภาพต่างๆ การออกกำลังจะป้องกันกระดูกพรุนได้ดีที่สุด พวกผู้หญิงย่าายที่เป็นชาวไร่ชาวนากระดูกแข็งแรงไม่เป็นโรคกระดูกพรุน โดยไม่ต้องกินแคลเซียมและฮอร์โมนแต่อย่างใด กินอาหารให้ครบทุกหมู่ก็จะได้แร่ธาตุวิตามินอย่างพอเพียง โดยเฉพาะถ้าออกกำลังให้มากจะทำให้กินอาหารมากและได้แร่ธาตุที่มีน้อยในอาหารอย่างพอเพียง ดีกว่าไม่ออกกำลังและอดอาหารซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะทุโภชนาการได้ พยายามดำรงชีวิตตามธรรมชาติกันให้มากที่สุด เพราะธรรมชาติสร้างมนุษย์มา ธรรมชาติจึงเหมือนแม่ที่คอยดูแลลูก อยู่กับแม่ปลอดภัยกว่าอยู่กับนายทุนที่เสมือนเสือที่ไม่เคยเป็นมังสวิรัติ ประเวศ วะสี

shareแบ่งปันเนื้อหา