auto_awesome_motionไฟล์ดิจิทัลที่เกี่ยวข้อง (2 ไฟล์)

chrome_reader_modeเรื่อง

คุยกับผู้อ่าน : ลดความเห็นแก่ตัว เพิ่มพลังต้านทานโรค (นิตยสารหมอชาวบ้าน ฉบับที่ 110 เดือนมิถุนายน พ.ศ. 2531)

chrome_reader_modeคำอธิบาย

เนื้อหาในเอกสารกล่าวถึงความสัมพันธ์ระหว่างร่างกายและจิตใจ โดยหากสามารถลดความเห็นแก่ตัวลงได้ จะช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้เพิ่มพลังต้านทานโรคภัยไข้เจ็บที่เกิดในร่างกาย

chrome_reader_modeบทคัดย่อ

# คุยกับผู้อ่าน ## ลดความเห็นแก่ตัว เพิ่มพลังต้านทานโรค ในหมอชาวบ้านฉบับนี้คุณหมอสุรเกียรติ อาชานานุภาพ เขียนเรื่อง 'ลดความเห็นแก่ตัว เพิ่มพลังต้านทานโรค' ที่จริงเรารู้กันมานานแล้วว่าถ้าจิตใจดีจะไม่ค่อยเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ รวมทั้งโรคติดเชื้อ ลองสังเกตดูว่า แม้แต่การเป็นหวัด ถ้าจิตใจไม่ดีจะเป็นหวัดบ่อย แต่ถ้าจิตใจดีจะไม่ค่อยเป็นหวัด มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพิ่มขึ้นเรื่อยๆว่า สมอง จิตใจ และระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายมีความเกี่ยวข้องกัน ถ้าจิตใจไม่ดีทำให้ภูมิคุ้มกันบกพร่อง ก็เป็นโรคมาก ถ้าจิตใจดี ภูมิคุ้มกันดี ก็ไม่ค่อยเป็นโรค คนที่คิดถึงตัวเองมากๆก็จะป่วยบ่อย คนที่ช่วยเหลือผู้อื่นมากๆก็จะป่วยน้อย การลดความเห็นแก่ตัวช่วยสร้างเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ในการบำรุงรักษาสุขภาพนั้นมิได้อยู่ที่การไปตรวจเช็กเป็นสำคัญ แต่อยู่ที่พฤติกรรมหรือการประพฤติปฏิบัติอะไรจนเป็นนิสัยเป็นสำคัญ มาบัดนี้มีการพูดถึงพฤติกรรมที่จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรคในมิติใหม่อีกมิติหนึ่งแล้วคือพฤติกรรมเห็นแก่ตัวหรือไม่เห็นแก่ตัว ลดความเห็นแก่ตัว นอกจากจะช่วยให้คนอื่นดีขึ้นแล้ว ยังช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้เพิ่มพลังต้านทานโรค ทำให้เป็นโรคน้อยลง และอายุยืน ประเวศวะสี หมอชาวบ้าน ๑๑๐ ๓ คุยกับผู้อ่าน | นพ.ประเวศ วะสี ลดความเห็นแก่ตัวเพิ่มพลังต้านทานโรค ในหมอชาวบ้านฉบับนี้คุณหมอสุรเกียรติ อาชานานุภาพ เขียนเรื่อง 'ลดความเห็นแก่ตัว เพิ่มพลังต้านทานโรค' ที่จริงเรา รู้กันมานานแล้วว่าถ้าจิตใจดีจะไม่ค่อยเจ็บป่วยด้วยโรคต่าง ๆ รวมทั้งโรคติดเชื้อ ลองสังเกตดูว่า แม้แต่การเป็นหวัด ถ้าจิตใจไม่ดี จะเป็นหวัดบ่อย แต่ถ้าจิตใจดีจะไม่ค่อยเป็นหวัด มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ว่า สมอง จิตใจ และระบบภูมิคุ้มกัน ของร่างกายมีความเกี่ยวข้องกัน ถ้าจิตใจไม่ดีทำให้ภูมิคุ้มกันบกพร่อง ก็เป็นโรคมาก ถ้าจิตใจดี ภูมิคุ้มกันก็ดีก็ไม่ค่อยเป็นโรค คนที่คิดถึงตัวเองมากๆ ก็จะป่วยบ่อย คนที่ช่วยเหลือผู้อื่นมากๆ ก็จะป่วยน้อยการลดความเห็นแก่ตัวช่วยสร้างเสริม ภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ในการบำรุงรักษาสุขภาพนั้นมิได้อยู่ที่การไปตรวจเช็กเป็นสำคัญ แต่อยู่ที่พฤติกรรมหรือการประพฤติปฏิบัติ อะไรจนเป็นนิสัยเป็นสำคัญ มาบัดนี้การพูดถึงพฤติกรรมที่จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรคในมิติใหม่อีกมิติหนึ่งแล้วคือพฤติกรรมเห็น แก่ตัวหรือเห็นแก่ตัว ลดความเห็นแก่ตัว นอกจากจะช่วยให้คนอื่นดีขึ้นแล้ว ยังช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้เพิ่มพลังต้านทานโรค ทำให้เป็นโรค น้อยลง และอายุยืน ประเวศ วะสี

shareแบ่งปันเนื้อหา