auto_awesome_motionไฟล์ดิจิทัลที่เกี่ยวข้อง (2 ไฟล์)

chrome_reader_modeเรื่อง

คุยกับผู้อ่าน: เมษายน-เดือนแห่งการคิดถึงเรื่องดีๆ (นิตยสารหมอชาวบ้าน ฉบับที่ 312 เดือน เมษายน พ.ศ. 2548)

chrome_reader_modeคำอธิบาย

บทความนำเสนอเกี่ยวกับ การดูแลสุขภาพด้วยตนเอง โดยการปฏิบัติ 3 ประการ คือ บริหารกาย บริหารจิต และการคิดเรื่องดีๆ ซึ่งเขียนโดย ศ.นพ.ประเวศ วะสี

chrome_reader_modeบทคัดย่อ

คุยกับผู้อ่าน # เมษายน- เดือนแห่งการคิดถึงเรื่องดีๆ เดือนเมษายนมีเรื่องดีๆ เยอะทีเดียว ๗ เมษายน วันอนามัยโลก "แม่และเด็กไทยคือ หัวใจของครอบครัวและสังคม" ๑๓ เมษายน วันผู้สูงอายุแห่งชาติ ๑๔ เมษายน วันครอบครัว ๒๒ เมษายน วันคุ้มครองโลก ๓๐ เมษายน วันคุ้มครองผู้บริโภค ทั้งหมดเป็นการคิดถึงเรื่องดีๆ ทั้งสิ้น การที่ท่านจะ มีความสุข และอายุยืน โดยย่นย่อที่สุด มีการปฏิบัติ ๓ ประการด้วยกัน คือ บริหารกาย บริหารจิต คิดเรื่องดีๆ ถ้าคิดเรื่องดีๆ แล้วจะมีความสุข คำว่าคิดเรื่องดีๆ อาจมีความหมายกว้างขวางและลึก ท่านลองคิดค้นทำการ ทดลองดูเองก็แล้วกัน ดูความคิดของท่าน ว่าคิดอย่างไร นำความทุกข์มาให้ คิดอย่างไรทำให้เกิดประโยชน์สุข ทั้ง กับตัวเองและผู้อื่น หัดดูความคิดของตัวเองบ่อยๆ ใหม่ๆ ก็ จะมีทั้งคิดทุกข์และคิดสุข อาจจะคิดทุกข์มากกว่า แต่เมื่อ หัดมองความคิดของตัวเองบ่อยๆ การคิดจะเยื้อนไปสู่การ คิดแล้วเกิดความสุขมากขึ้นเรื่อยๆ การดูความคิดของตัวเองนี้คือ การฝึกให้ "รู้ตัวเอง" คือรู้ความคิดของตัวเอง เมื่อรู้ตัวเองทุกสิ่งทุกอย่างก็จะดีขึ้น เรื่องนี้ถ้าไม่ลองทำจะไม่รู้ ลองทำดูเถิดครับ ประเวศวะสี ขอบคุณ ผู้เขียนทุกท่านที่ช่วยเขียนเป็นวิทยาทาน คุยกับผู้อ่าน | นพ.ประเวศ วะสี # เมษายน เดือนแห่งการคิดถึงเรื่องดี ๆ เดือนเมษายนมีเรื่องดี ๆ เยอะทีเดียว ๗ เมษายน วันอนามัยโลก "แม่และเด็กไทยคือหัวใจของครอบครัวและสังคม" ๑๓ เมษายน วันผู้สูงอายุแห่งชาติ ๑๔ เมษายน วันครอบครัว ๒๒ เมษายน วันคุ้มครองโลก ๓๐ เมษายน วันคุ้มครองผู้บริโภค ทั้งหมดเป็นการคิดถึงเรื่องดี ๆ ทั้งสิ้น การที่ท่านจะมีความสุข และอายุยืน โดยย่นย่อที่สุด มีการปฏิบัติ ๓ ประการ ด้วยกัน คือ บริหารกาย บริหารจิต คิดเรื่องดี ๆ ถ้าคิดเรื่องดี ๆ แล้วจะมีความสุข คำว่าคิดเรื่องดี ๆ อาจมีความหมายกว้างขวางและลึก ท่านลองคิดค้นทำการทดลองดู เองก็แล้วกัน ดูความคิดของท่าน ว่าคิดอย่างไรนำความทุกข์มาให้ คิดอย่างไรทำให้เกิดประโยชน์สุข ทั้งกับตัวเองและผู้อื่น หัดดูความคิดของตัวเองบ่อย ๆ ใหม่ ๆ ก็จะมีทั้งคิดทุกข์และคิดสุข อาจจะคิดทุกข์มากกว่า แต่เมื่อหัดมองความคิดของตัวเอง บ่อย ๆ การคิดจะเขยื้อนไปสู่การคิดแล้วเกิดความสุขมากขึ้นเรื่อย ๆ การดูความคิดของตัวเองนี้คือ การฝึกให้ "รู้ตัวเอง" คือรู้ความคิดของตัวเอง เมื่อรู้ตัวเองทุกสิ่งทุกอย่างก็จะดีขึ้น เรื่องนี้ ถ้าไม่ลองทำจะไม่รู้ ลองทำดูเถิดครับ ประเวศ วะสี

shareแบ่งปันเนื้อหา