auto_awesome_motionไฟล์ดิจิทัลที่เกี่ยวข้อง (2 ไฟล์)

chrome_reader_modeเรื่อง

คุยกับผู้อ่าน : คนไทยขาดเหล็กร้อยละ 54 (นิตยสารหมอชาวบ้าน ฉบับที่ 202 เดือนกุมภาพันธ์ พ.ศ. 2539)

chrome_reader_modeคำอธิบาย

เนื้อหาในเอกสารกล่าวถึงธาตุเหล็กว่ามีความจำเป็นแก่ร่างกาย ถ้าขาดธาตุเหล็กจะรบกวนระบบของร่างกายหลายอย่าง ซึ่งจาก การตรวจตัวอย่างประชากรทั่วประเทศ พบว่าประชากรไทยประมาณร้อยละ 54 ขาดธาตุเหล็ก โดยสามารถรักษาได้ด้วยการกินยาเม็ดเฟอร์รัสซัลเฟต

chrome_reader_modeบทคัดย่อ

# คนไทยขาดเหล็กร้อยละ ๕๔ ตุเหล็กจำเป็นแก่ร่างกาย ถ้าขาดธาตุเหล็กจะรบกวนระบบของร่างกายหลายอย่าง เช่น ไม่มีแรง อ่อนเพลีย ขี้เกียจ สมองเฉื่อย โลหิตจาง ถ้าเด็กขาดเหล็กตั้งแต่ยังเล็กมากจะกระทบกระเทือนสมอง คือทำให้โง่ และถึงจะให้เหล็กตามหลังก็ไม่หายโง่ การขาดเหล็กจึงมีผลกระทบต่อทั้งพลังทางกายและพลังทางปัญญาของประเทศอย่างมาก จากการตรวจตัวอย่างประชากรทั่วประเทศจำนวนมาก โดยแพทย์หญิงจันทร์เพ็ญ ชูประภาวรรณ จากกระทรวงสาธารณสุขและคณะ ภายใต้สถาบันวิจัยสาธารณสุขไทย มูลนิธิสาธารณสุขแห่งชาติ พบว่าประชาชนไทยโดยเฉลี่ยร้อยละ ๒๗ มีโลหิตจาง ประชาชนในภาคใต้มีอัตราการมีโลหิตจางสูงกว่าภาคอื่นๆ คือสูงกว่าร้อยละ ๓๐ นายแพทย์ สกริมซอว์ ผู้เชี่ยวชาญโภชนาการโลกกล่าวว่า ถ้าตรวจพบสภาวะโลหิตจางด้วยอัตราส่วนเท่าใด ให้เอา ๒ คูณ จะเป็นอัตราการขาดเหล็กในประชากรนั้น ที่เป็นดังนี้ก็เพราะมีคนที่ขาดเหล็กโดยไม่มีโลหิตจางอยู่อีกประมาณเท่าตัว ในกรณีของเราที่พบว่าประชากรร้อยละ ๒๗ มีโลหิตจางจึงหมายความว่าประมาณร้อยละ ๕๔ ของคนไทยขาดธาตุเหล็กนั้นหมายถึงกว่า ๓๐ ล้านคน อันเป็นจำนวนไม่ใช่น้อย แล้วควรทำอย่างไร นายแพทย์สกริมซอว์ว่าอย่าไปตรวจให้เสียเวลา ให้กินเหล็กเลย! ใครกิน และกินอย่างไร คนที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงที่ขาดเหล็ก คือ ๑. หญิงวัยประจำเดือนทุกคน ๒. หญิงที่กำลังตั้งครรภ์ ๓. หญิงที่กำลังให้นมลูก วิธีกิน คือกินยาเม็ดเฟอร์รัสซัลเฟตขนาดมาตรฐาน ๒ เม็ดต่อสัปดาห์ ควรกินหลังอาหารมื้อใดมื้อหนึ่ง ถ้าสัปดาห์ไหนลืม ไม่ต้องกินควบ ยังคงกิน ๒ เม็ดเท่าเดิม(ความคิดเรื่องกินยาควบหลังลืมกินยา เป็นความคิดที่ไม่ถูกต้อง เพราะอาจเกิดพิษจากการกินยามากเกินขนาด) คนที่ไม่ควรกินยาเหล็ก คือคนที่มีเหล็กมากเกินในร่างกายอยู่แล้ว ซึ่งในคนไทยได้แก่ คนที่เป็นโรคธาลัสซีเมียที่รุนแรง มีอาการแคระแกรน พุงโต เนื่องจากตับม้ามโต มีอาการซีดและมืดีซ่าน ผู้ที่เป็นพาหะของธาลัสซีเมียก็ขาดเหล็กได้เหมือนคนปกติ นี้เป็นคำแนะนำเบื้องต้นไปก่อน สำหรับรายละเอียดมากกว่านี้ คณะผู้เชี่ยวชาญจะได้นำเสนอต่อไป ประเวศวะสี กุมภาพันธ์ ๒๕๓๙ คำที่นำมาเสนอนี้ จากหนังสือ "๑๒๐ ปริศนาอะไรเอ่ย" แหล่งข่าวบ้าน ๑ คุยกับผู้อ่าน | นพ.ประเวศ วะสี # คนไทยขาดเหล็กร้อยละ ๕๔ ธาตุเหล็กจำเป็นแก่ร่างกาย ถ้าขาดธาตุเหล็กจะรบกวนระบบของร่างกายหลายอย่าง เช่น ไม่มีแรงอ่อนเพลียขี้เกียจสมองเฉื่อย โลหิตจาง ถ้าเด็กขาดเหล็กตั้งแต่ยังเล็กมากจะกระทบกระเทือนสมอง คือทำให้โง่และถึงจะให้เหล็กตามหลังก็ไม่หายโง่ การขาดเหล็กลจึงมีผลกระทบต่อทั้งพลังทางกายและพลังทางปัญญาของประเทศอย่างมาก จากการตรวจตัวอย่างประชากรทั่วประเทศจำนวนมาก โดยแพทย์หญิงจันทร์เพ็ญ ชูประภาวรรณ จากกระทรวงสาธารณสุขและคณะ ภายใต้สถาบันวิจัยสาธารณสุขไทย มูลนิธิสาธารณสุขแห่งชาติ พบว่าประชาชนไทยโดยเฉลี่ยร้อยละ ๒๗ มีโลหิตจาง ประชาชนในภาคใต้มีอัตราการมีโลหิตจางสูงกว่าภาคอื่น ๆ คือสูงกว่าร้อยละ ๓๐ นายแพทย์ สกริมซอว์ ผู้เชี่ยวชาญโภชนาการโลกกล่าวว่า ถ้าตรวจพบสภาวะโลหิตจางด้วยอัตราส่วนเท่าใด ให้เอา ๒ คูณ จะเป็นอัตราการขาดเหล็กในประชากรนั้น ที่เป็นดังนี้ก็เพราะมีคนที่ขาดเหล็กโดยไม่มีโลหิตจางอยู่อีกประมาณเท่าตัว ในกรณีของเราที่พบว่าประชากร ร้อยละ ๒๗ มีโลหิตจางจึงหมายความว่าประมาณร้อยละ ๕๔ ของคนไทยขาดธาตุเหล็ก นั่นหมายถึงกว่า ๓๐ ล้านคน อันเป็นจำนวนไม่ใช่น้อย แล้วควรทำอย่างไร นายแพทย์สกริมซอว์ว่าอย่าไปตรวจให้เสียเวลา ให้กินเหล็กเลย! ใครกิน และกินอย่างไร คนที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงที่ขาดเหล็ก คือ ๑. หญิงวัยประจำเดือนทุกคน ๒. หญิงที่กำลังตั้งครรภ์ ๓. หญิงที่กำลังให้นมลูก วิธีกิน คือกินยาเม็ดเฟอร์รัสซัลเฟตขนาดมาตรฐาน ๒ เม็ดต่อสัปดาห์ ควรกินหลังอาหารมื้อใดมื้อหนึ่ง ถ้าสัปดาห์ไหนลืมไม่ต้องกินควบ ยังคงกิน ๒ เม็ดเท่าเดิม (ความคิดเรื่องกินยาควบหลังลืมกินยา เป็นความคิดที่ไม่ถูกต้อง เพราะอาจเกิดพิษจากการกินยามากเกินขนาด) คนที่ไม่ควรกินยาเหล็ก คือคนที่มีเหล็กมากเกินในร่างกายอยู่แล้ว ซึ่งในคนไทยได้แก่ คนที่เป็นโรคธาลัสซีเมียที่รุนแรง มีอาการแคระแกรน พุงโต เนื่องจากตับม้ามโต มีอาการซีดและมืดซ่าน ผู้ที่เป็นพาหะของธาลัสซีเมียก็ขาดเหล็กได้เหมือนคนปกติ นี้เป็นคำแนะนำเบื้องต้นไปก่อน สำหรับรายละเอียดมากกว่านี้ คณะผู้เชี่ยวชาญจะได้นำเสนอต่อไป ประเวศ วะสี

shareแบ่งปันเนื้อหา